運動不足(4/50)

このところ運動らしい運動をしていません。

無意識にいるときは背中が丸まって前のめりになっています。

気づいて背筋を伸ばすのですが、長くその姿勢を保てません。

運動不足を感じています。

明日からでも、まずは歩くことからスタートしたいと思いました。

後、きょうから筋トレをスタートします。

頑張れ、自分。脱運動不足。

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投稿者プロフィール

八木裕子
八木裕子
当ブログを訪問してくださりありがとうございます。

私は、千葉県匝瑳市在住で、自然栽培で野菜を作っています、八木裕子です。

長いこと公務員をしていましたが、2012年3月に退職し、木村秋則自然栽培ふれあい塾で自然栽培について学び、現在もその自然栽培にこだわった農業をしています。

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