運動不足(4／50)
このところ運動らしい運動をしていません。
無意識にいるときは背中が丸まって前のめりになっています。
気づいて背筋を伸ばすのですが、長くその姿勢を保てません。
運動不足を感じています。
明日からでも、まずは歩くことからスタートしたいと思いました。
後、きょうから筋トレをスタートします。
頑張れ、自分。脱運動不足。
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投稿者プロフィール
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当ブログを訪問してくださりありがとうございます。
私は、千葉県匝瑳市在住で、自然栽培で野菜を作っています、八木裕子です。
長いこと公務員をしていましたが、2012年3月に退職し、木村秋則自然栽培ふれあい塾で自然栽培について学び、現在もその自然栽培にこだわった農業をしています。
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