人生の質を上げていこう

ewoman award 2014に参加したときに、会場でご一緒したY子さんにお誘いいただき、あるFBグループに参加中です。

朝の２時間、夜の４時間の時間帯の中でやることを宣言し、その結果を報告するというFBのグループです。２月１４日がそのグループに参加した初日だったので、まだ何日もたっていません。しかし、宣言するということは行動を変えてくれます。びっくりです。これ宣言しっぱなしでなく報告もセットというところが素晴らしいアイデアだと思います。

自分で宣言して、それをこのグループの人が見ている。そして結果も報告しなければならない、となると宣言したことをどうしも終わらせたいという気持ちになります。だから、行動せざるを得ない。行動する時間帯も決まっているので、行動する質もだんだん上がっていくのではと思っています。ただ、できないことも実はあります。そんな時に、自分ができると思っているそのことが、実は自分の想定している時間では、今は無理という現実が見えます。そのようなときは、次回はもう少しその作業を砕いて、小さなチャンクにして宣言すればいいとわかります。