体を目覚めさせてくれるスイッチ

毎朝のウォーキングは、体を目覚めさせてくれるいいスイッチです。
一定量歩いているってことに、心が喜んでいます。
一定量の運動をしていることが、身体に好影響を与えてくれていると信じています。（体がきっと喜んでいます。）

もう少しで半年が過ぎます。継続は力なり、できるだけ続けていきたいな。あんまり気張らず、楽しんで。体がお疲れ気味なときは休みも入れて。