ウォーキング6か月続いた～

自然の中を歩くのは楽しい。6月20日から始めた毎朝の小さな運動、ウォーキングが半年続きました。期間的には短いけど、小さな区切りとして嬉しいです。きょうから7か月目に突入です。これから寒さがますます厳しくなる1月2月を、どうにかクリアーして、あるの暖かさを感じたいです。

スローラン始めてみようかな。右ひざを階段でぶつけて、しばらく痛かったけど、その痛みもなくなったので（しかしずいぶん長い間痛みが引かなかったな、これはこれで、ちょっとショックでした・・・）早歩き程度のランで少しずつ距離を稼いでいきたいな。

朝のウォーキングは、一日のスイッチのような働きをしてくれる。